Leistungen

Leistungen

Gesundheits-und Ernährungsberatung sowie Konstitutionsanalyse & Individual - Coaching:

In der ganzheitlichen Ayurveda - Beratung erfahren Sie viel über sich selbst und lernen Ihre Eigenwahrnehmung zu vertiefen.

Mit Hilfe der alten Weisheiten der Ayurveda- und Yoga-Psychologie werden tiefe Einblicke in die eigene menschliche Natur vermittelt. Diese wirken unterstützend auf Ihre Persönlichkeitsentwicklung, auch, um sich selbst und andere Menschen besser zu verstehen.

Innerhalb der Beratung wird Ihre Intuition für Lebensumstände und Nahrungsmittel gestärkt, die Ihnen gut tun, um Ursachen von Beschwerdebildern zu erkennen bzw. zu vermeiden.

Mit dem Erstellen eines Präventionskonzeptes und mit dem Einsatz mental stärkender Ernährungs-und Lebensweise, kann Ayurveda Sie auf allen Ebenen stabilisieren und harmonisieren.

Die ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen werden individuell auf Ihre Konstitution und Lebensumstände abgestimmt.

Meine langjährigen Erfahrungen und mein Wissen im Ayurveda- sowie Yoga- Bereich stelle ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Für eine Gesundheits- und Ernährungsberatung sowie Konstitutionsanalyse & Individual- Coaching benötigen Sie zwei Termine.

1. Termin

In einem ersten persönlichen Anamnese-Gespräch (90 Minuten) lernen Sie viel über die ayurvedische Sichtweise und Ihren persönlichen momentanen Zustand - Vikriti = "Ist - Aufnahme".

Unter anderem besprechen wir, wie Ihr Verdauungsfeuer = Agni arbeitet, welche persönlichen Muster Ihre Körper-Geist-Funktionen bestimmen und zu Ungleichgewichten im Organismus führen. Weiterhin erfassen wir Ihre momentane Lebenssituation, Ihr Essverhalten, Vorlieben und Abneigungen.

Wir erarbeiten ein Anliegen bzw. setzen einen Fokus mit der Frage: Was wollen Sie in Ihrem Leben ändern?

Sie erfahren eine einfühlsame und auf ayurvedischer Psychologie basierendes Anamnesegespräch. Um Ihre Konstitution besser bestimmen zu können, schaue ich mir gerne Bilder/Fotos Ihrer Lebensetappen an.

             

2. Termin:

Im zweiten Termin (60 Minuten) stelle ich Ihnen, die von mir ausgearbeiteten, persönlichen, ganz individuellen ayurvedischen Empfehlungen für Ihre Ernährung und Lebensweise vor. (umfangreiche Skriptausarbeitung)

Dabei spielen Empfehlungen zum Ausgleich der körperlichen sowie der psychischen Konstitution, unter Benutzung der westlichen sowie asiatischen Pflanzenheilkunde, eine große Rolle.

In diesem Folgegespräch, werde ich mit Ihnen die schrittweise Umsetzung dieser Empfehlungen in Ihren Alltag, durchgehen.

Erweitert durch praktische Anleitung zum "leichter Leben" und köstlichen Rezeptvorschlägen, können Sie eintauchen in die ganzheitliche Welt von Ayurveda.

                                                                                     Gesamtpreis: 180 Euro

Anamnese, Nachgespräch sowie umfangreiche Skriptausarbeitung

 

3. Optimierung nach 4-6 Wochen                       (60 Minuten Preis: 60 Euro)

Um Sie bei der Umsetzung noch weiter zu begleiten und zu motivieren, biete ich Ihnen nach ca. 1 Monat, noch folgendes Frage & Antwort - Konzept an.

Einige Wochen Erfahrung liegen hinter Ihnen. In diesem Schritt geht es um das "Finetuning" in der täglichen Anwendung.

  • Welche Veränderung fällt leicht, welche schwer?
  • Nahrungsmittelcheck Ihrer Speisekammer/ Einkaufsplan
  • Ernährungshilfen fürs Büro, den Alltag und spezielle Lebenssituationen

Die Einzelarbeit Ayurveda stellt keine Diagnose oder Therapie im medizinischen, naturheilkundlichen und psychotherapeutischen Sinne dar. Ich arbeite ausschließlich im Beratungs- und Weiterbildungsbereich. Alle Angebote stellen eine Hilfe zur Selbsthilfe dar.